Entrenamiento específico para escalada

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIavEjKKc78M76KuDcQFjVGbyvUo83-VuZTjMsT1KHwxuYyfcn8IK7YqO2vsnq4lnlYa5We3mUvMEpWjQi4PtsocaVlcRzn1CpDqaecsG_KmBgxQqsyzebzA70mtaWhTBXIb78Jj7M0KC6/s1600/escalada.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIavEjKKc78M76KuDcQFjVGbyvUo83-VuZTjMsT1KHwxuYyfcn8IK7YqO2vsnq4lnlYa5We3mUvMEpWjQi4PtsocaVlcRzn1CpDqaecsG_KmBgxQqsyzebzA70mtaWhTBXIb78Jj7M0KC6/s200/escalada.jpg" width="150"></a></div> <div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"> <span style="font-size: small;">La preparación física para los deportes de montaña debe contemplarse desde un punto de vista integral, desarrollando cualidades técnicas, mentales y como no, físicas. En este artículo nos ocuparemos del trabajo de la fuerza en el gimnasio. </span></div> <div> </div> <div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"> <span style="font-size: small;"><br></span> </div> <div style="text-align: justify;"> </div> <div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"> <span style="font-size: small;">Aún muchos preparadores desestiman en entrenamiento de la fuerza en el gimnasio, pero para los más avanzados no hay duda de que en determinados deportes una planificación acertada del entrenamiento de musculación es esencial. En los deportes de montaña, sea el caso de la travesía o el fondo, debes entender la musculación como una parte más. </span></div> <div style="text-align: justify;"> </div> <div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"> <span style="font-size: small;"></span></div>

Entrenamiento específico para escalada

La preparación física para los deportes de montaña debe contemplarse desde un punto de vista integral, desarrollando cualidades técnicas,...