El Método Fartlek ( Juego de Velocidad)

<div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIN-mRstlaEjkMd9ZeVd-2KIg-DiNufMial6-8T3U5WG1mfzAJtYuvBMKTAqd0B4f5J7ajw62BGiJb1T2307i9nrIhT5XimUHbysfFA8VZX4tBnnDWLooZsoHnsHMwAMG6zPb_4f_XAnyx/s1600/fartlek.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIN-mRstlaEjkMd9ZeVd-2KIg-DiNufMial6-8T3U5WG1mfzAJtYuvBMKTAqd0B4f5J7ajw62BGiJb1T2307i9nrIhT5XimUHbysfFA8VZX4tBnnDWLooZsoHnsHMwAMG6zPb_4f_XAnyx/s200/fartlek.jpg" width="180"></a></div> <span style="font-size: small;">Representa una subclasificación del entrenamiento variable. <b style="color: #f3f3f3;">El Fartlek</b> es un tipo de carrera continua con cambios frecuentes en el ritmo, variaciones de ritmo libre en recorridos variados.</span><br> </div> <div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"> <span style="font-size: small;">Consiste en una carrera ininterrumpida/contínua con cambios de ritmos tan frecuentes como se pueda, realizada en cualquier tipo de terreno aunque con preferencia en los ondulados y boscosos. </span></div> <div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"> <br></div> <div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"> <span style="font-size: small;">Es un juego de velocidad, de largos períodos de esfuerzos moderados, como carreras de larga distancia entre mezclada con esfuerzos máximos de manera informal.  </span></div> <div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"> <span style="font-size: small;"></span></div>

El Método Fartlek ( Juego de Velocidad)

Representa una subclasificación del entrenamiento variable. El Fartlek es un tipo de carrera continua con cambios frecuentes en el ritmo...