Iniciación al running

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizBX-OWH3zLK_I-TG4orrGiOkAknwsv92zDCeuDdEM1YKJf76jc2qnoUtcuG6ZEp0KKUNaHohCAQlD0NTkXrP5ugYubQFasjo0PFmC6EDR6s8fHGa52QvKpnxnkyyNiykpc-7nH9gUpoHa/s1600/running.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="112" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizBX-OWH3zLK_I-TG4orrGiOkAknwsv92zDCeuDdEM1YKJf76jc2qnoUtcuG6ZEp0KKUNaHohCAQlD0NTkXrP5ugYubQFasjo0PFmC6EDR6s8fHGa52QvKpnxnkyyNiykpc-7nH9gUpoHa/s200/running.jpg" width="200"></a></div><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Iniciarse en la actividad del <b>Running</b> es algo que a veces mal hecho puede ser bastante complicado, pues puede terminar alejándote del running y es justamente eso lo que trataremos de evitar.</span></div><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"></div><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><br> </span> </div><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"></div><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-size: small;">De hecho, es común que entre los Runners exista un interés por compartir el conocimiento, todas aquellas técnicas que ayudan a ir progresando paulatinamente sin sentirse mal e ir disfrutando del camino a la vez que auto-superándose. Aquí compartimos por tanto parte de los que han sido aprendizajes obtenidos de corredores y runners expertos y veteranos:</span></div><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"></div><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><br> </span> </div><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"></div><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b>¿Cómo empezar?</b></span></div><div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-size: small;"></span></div>

Iniciación al running

Iniciarse en la actividad del Running es algo que a veces mal hecho puede ser bastante complicado, pues puede terminar alejándote del runni...

Anatomía muscular

<div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5CNpEGbgjFEsjRdBQIjHeOHPYPYLkl98G5vV7OpdxsJBfn7h8t0CkMmd1kNUmlPGjSq-iCvmsBi3d3xvQ_SQpMrXxqntd_ELvseXxetHNRbjZqjp8d4ck7ix00bs4mXLoKEkajoA6XINA/s1600/anatomia_deportiva.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="175" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5CNpEGbgjFEsjRdBQIjHeOHPYPYLkl98G5vV7OpdxsJBfn7h8t0CkMmd1kNUmlPGjSq-iCvmsBi3d3xvQ_SQpMrXxqntd_ELvseXxetHNRbjZqjp8d4ck7ix00bs4mXLoKEkajoA6XINA/s200/anatomia_deportiva.jpg" width="200"></a></div> <span style="font-size: small;">Siempre que hablamos de <b>ejercicios</b> y de los <b>músculos implicados</b> en los mismos, nos imaginamos su localización y las partes en que se dividen dichos grupos musculares. </span><br> <br> <span style="font-size: small;">Nuestra intención no es otra que la de no dejar de entrenar ninguna de las partes en que se componen por muy minúsculas que sean, verdad?</span></div> <div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"> <span style="font-size: small;"></span></div> <div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> </div>

Anatomía muscular

Siempre que hablamos de ejercicios y de los músculos implicados en los mismos, nos imaginamos su localización y las partes en que se di...