DSQ

martes, abril 26, 2011

El Calentamiento y vuelta a la calma: Metodologia

El Calentamiento y vuelta a la calma: Metodologia El Calentamiento y vuelta a la calma: Metodologia

El calentamiento y la vuelta a la calma son dos de las partes en que se compone la sesión de entrenamiento y deben realizarse en entrenami...

El entrenamiento específico

El entrenamiento específico El entrenamiento específico

La idea general en la que se basa el entrenamiento específico es el de entrenar utilizando los movimientos y los grupos de músculos que util...

viernes, abril 22, 2011

La Flexibilidad

La Flexibilidad La Flexibilidad

La flexibilidad está íntimamente unida a la elasticidad muscular y movilidad articular, de tal forma que a veces se utilizan como sinónimos...

sábado, abril 16, 2011

Actividad Fisica y Embarazo

Actividad Fisica y Embarazo Actividad Fisica y Embarazo

Son muchas las mujeres que desean vivir la llegada de nuestro hijo/a de una forma natural, feliz y saludable. Hoy día y cada vez más, la lle...

jueves, abril 14, 2011

Las Vitaminas en el Deporte. Nuevas CDRs

Las Vitaminas en el Deporte. Nuevas CDRs Las Vitaminas en el Deporte. Nuevas CDRs

Las vitaminas son compuestos orgánicos imprescindibles para el organismo que no pueden ser sintetizados, luego deben ser ingeridas en la di...

lunes, abril 11, 2011

Micronutrientes en el deporte (I): Los minerales

Micronutrientes en el deporte (I): Los minerales Micronutrientes en el deporte (I): Los minerales

Como ya sabemos, los nutrientes son compuestos que forman parte de los alimentos, los obtenemos por medio del proceso de la digestión y son...

jueves, abril 07, 2011

La Genética en el deporte: ¿Limite o Ficción?

La Genética en el deporte: ¿Limite o Ficción? La Genética en el deporte: ¿Limite o Ficción?

Genética: Probablemente la excusa mayormente utilizada para el fracaso tanto en el mundo del entrenamiento con pesas como en el deporte en g...

miércoles, abril 06, 2011

La Dieta Dukan: Advertencia

La Dieta Dukan: Advertencia La Dieta Dukan: Advertencia

Durante muchísimo tiempo hemos sido víctimas de numerosos “planes y dietas de adelgazamiento” conocidos como “ Dietas milagro ”. Pero a día...